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Descripción

Los Zafus son almohadones que utilizamos al meditar. Este elemento es muy importante ya que, al sentarnos en él, logramos alcanzar una postura “correcta” para realizar esta práctica.

Al utilizar un Zafu en tu meditación, tu pelvis se desplaza hacia adelante y las rodillas caen al suelo, consiguiendo una curva lumbar adecuada. Esta posición de meditación se sostiene en tres puntos: las dos rodillas y el coxis, así todos los músculos se pueden relajar, el ritmo cardíaco desciende, baja la tensión arterial, la respiración fluye correctamente y se incrementa tu capacidad de concentración, favoreciendo así una meditación más profunda y tranquila.