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Descripción



👉🏻 La sentadilla sissy es una variante que nos permite centrar todo el trabajo en la zona de los cuádriceps (recto femoral, vasto interno, externo y medio) y de los glúteos (participa activamente el glúteo mayor).
👉🏻Nos permite trabajar con o sin peso, centrándonos siempre en una buena técnica⚡️

¡Conseguí la tuya! 😁